(1)防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。 (2)預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。 (3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。 (4)功能鍛煉：根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

注意防范風寒、濕潤：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，當季節變化氣候劇變的時候要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處濕潤或梅雨季節;晴天宜經常暴曬，以祛潮氣;天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。而且預防強直性脊柱炎在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。

堅持體育鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痹者閉也”風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減小疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大、用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持。