腰椎間盤突出的發生通常與年齡增長、不良姿勢、外傷、遺傳因素、腰部過度負荷等有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸發生退變，含水量減少，彈性降低，容易導致突出。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐、久站等不良姿勢，會使腰椎間盤承受的壓力不均衡，增加突出風險。 3.外傷：腰部受到急性外傷，如劇烈運動扭傷、車禍傷等，可能直接導致椎間盤纖維環破裂，引起突出。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，其椎間盤的結構和性能相對脆弱，更易發生病變。 5.腰部過度負荷：從事重體力勞動或長期舉重等，腰部負擔過重，易引發腰椎間盤突出。 了解這些常見的致病因素，在日常生活中注意保持良好的姿勢，避免腰部受傷和過度勞累，有助于預防腰椎間盤突出的發生。

受遺傳基因的影響，腰椎形成先天畸形。進而發病率增高。

椎間盤在成人之后長期缺乏血液循環，自身的修復能力差。椎間盤后外側的纖維環薄弱，而后縱韌帶在第5腰椎、第1骶骨平面時寬度顯著減小，對纖維環的加強作用明顯減弱。腰骶段先天性異常：腰骶段畸形可使發病率增高，這些異常造成椎間隙寬度不等，并常造成關節突出，關節受到更多的旋轉勞損，使纖維環受到的壓力不一，加速退變。