您好！保持外陰清潔，嚴禁悻茭。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入女性生殖道，引起感染。人流術后若過早悻茭，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁夫妻生活。

人工流產是終止意外妊娠的常見方式，但可能帶來一些后果，術前也有諸多注意事項，如身體檢查、心理準備、生活調整等。 1.身體檢查：術前要進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、B 超、血常規、凝血功能等，以確定妊娠情況和身體狀況是否適合手術。 2.避免感染：術前 3 天內應避免性生活，保持外陰清潔，預防感染。 3.禁食禁水：手術當天需禁食禁水 6 小時左右，防止術中嘔吐引起窒息。 4.心理準備：要充分了解手術過程和可能的風險，做好心理建設，避免過度緊張。 5.物品準備：攜帶衛生巾等必備物品。 6.告知病史：如實向醫生告知既往病史、過敏史等。 總之，人工流產雖然是一種解決意外妊娠的方法，但需要謹慎考慮。術前做好充分準備，選擇正規醫院進行手術，可降低風險。術后也要注意休息和護理，以減少對身體的影響。

人流手術后兩天建議臥床休息的，還有在半個月之內不要從事體力的勞動和下冷水勞動，避免受寒。很多患者會忽略掉生活上的治療，其實無論有什么疾病，身心健康才是最重要的，建議可以多吃點水果，堅持每天去鍛煉身體一個小時。