70 天人工流產后，要從生活起居、飲食營養、心理調適、藥物輔助、復查隨訪等方面做好休養，幫助子宮恢復。 1.生活起居：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動。注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。流產后一個月內禁止性生活和盆浴。 2.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒。可以通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。 4.藥物輔助：在醫生的指導下，服用益母草顆粒、新生化顆粒等促進子宮收縮和淤血排出的藥物。同時，可適當補充維生素 E 和鐵劑，有助于身體恢復。 5.復查隨訪：術后 1-2 周要到醫院復查，檢查子宮恢復情況、有無殘留等。如有異常，及時處理。 總之，70 天人工流產后的休養和恢復需要綜合多方面的措施，并且要嚴格遵循醫生的建議。只有這樣，才能促進身體盡快恢復健康，為未來的生育打下良好的基礎。

手術后還應注意女性生殖道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療。

流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，女性生殖道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。