過(guò)度自慰一般不會(huì)直接導(dǎo)致陰莖變小和包皮變長(zhǎng)。陰莖大小主要由遺傳和發(fā)育決定，包皮長(zhǎng)度也多由先天因素影響。但過(guò)度自慰可能引起一些健康問(wèn)題。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.陰莖大小：陰莖在青春期發(fā)育完成后基本定型，過(guò)度自慰不會(huì)使其變小。
2.包皮長(zhǎng)度：包皮長(zhǎng)度通常是先天形成的，與自慰無(wú)關(guān)。但如果包皮過(guò)長(zhǎng)影響健康，可能需要治療。
3.自慰影響：過(guò)度自慰可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞、炎癥等，但不是陰莖變小和包皮變長(zhǎng)的直接原因。
4.健康關(guān)注：要注意保持生殖器官清潔，預(yù)防感染。
5.心理因素：不要因錯(cuò)誤認(rèn)知產(chǎn)生過(guò)大心理壓力。
總之，陰莖大小和包皮長(zhǎng)度多由先天決定，如有健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

你好，根據(jù)你的描述一般不會(huì)恢復(fù)正常的，建議你需要積極注意休息，均衡營(yíng)養(yǎng)，戒除手淫的習(xí)慣及到醫(yī)院就診檢查遵醫(yī)囑治療。

你好，如果從現(xiàn)在起能夠戒除手淫，還是有恢復(fù)的可能的，一定要注意這個(gè)事情的，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。不要接觸色情信息，減少個(gè)人獨(dú)處的機(jī)會(huì)，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移一下注意力。也是需要注意每天清洗一下陰部的。