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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許可慰 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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壓力大導致尿不盡，可通過運動鍛煉、深呼吸放松、轉(zhuǎn)移注意力、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當進行跑步、游泳、瑜伽等運動，能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，緩解壓力。 2. 深呼吸放松：找一個安靜的地方，閉上眼睛，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，每次練習幾分鐘，可使身心放松。 3. 轉(zhuǎn)移注意力：投入到一些輕松的事情中，如看電影、聽音樂等，暫時忘卻壓力源。 4. 社交傾訴：與親朋好友交流，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持和建議。 5. 培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法、攝影等，專注于愛好可讓人從壓力中解脫出來。 通過上述情緒調(diào)節(jié)方法，可在一定程度上緩解因壓力大導致的尿不盡情況。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。
2025-03-10 00:46
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專家咨詢
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倪少濱 / 主任醫(yī)師
擅長：泌尿外科：黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院泌尿外科是一支學歷層次高、專業(yè)技術過硬、服務態(tài)度優(yōu)良的專業(yè)團隊，以精 湛的技術水平和溫馨的護理服務受到了很多患者的青睞。 泌尿外科成功開展了經(jīng)皮腎鏡彈道碎石術，其中擅長治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石。 同時對膀胱癌、腎癌、前列腺癌等疑難雜癥的診療有著豐富的經(jīng)驗和獨特的治療方式。 泌尿外科將傳統(tǒng)外科手術治療方式與介入醫(yī)學相結(jié)合，將曾經(jīng)的“開刀”治療變成“針眼穿刺” 介入治療。介入治療由于針眼小、不開刀、恢復快、治療周期短、無痛等優(yōu)勢已經(jīng)成為百姓首先的診 療方式。
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