人流后身體較為虛弱，需要從多方面注意調養，包括充分休息、注意衛生、調整飲食、避免勞累、按時復查等。 1.充分休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間，保證充足睡眠。 2.注意衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活。 3.調整飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；補充維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果；避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 4.避免勞累：術后兩周內避免重體力勞動和劇烈運動。 5.按時復查：術后 1 - 2 周復查，檢查子宮恢復情況，如有異常出血、腹痛等及時就醫。 6.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 人流對女性身體有一定損傷，術后一定要認真調養，促進身體盡快恢復。如果調養不當，可能會引發感染、月經失調等問題。

人流前需禁食、禁水四小時。加強營養,人流后一月內忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物，多清洗下體。

在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.