不想吃東西且瞌睡想睡覺，可能是生理因素，如睡眠不足、過度勞累，也可能是病理因素，如貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、胃腸道疾病等。 1. 睡眠不足：長時間睡眠缺乏會導致身體和大腦疲勞，影響食欲和精神狀態。應保持充足且規律的睡眠。 2. 過度勞累：體力或腦力消耗過大，身體機能下降，出現食欲不振和困倦。需合理安排工作和休息。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起乏力、嗜睡和食欲減退。可通過補充鐵劑、維生素等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有疲勞、食欲差等表現。治療多采用甲狀腺素替代療法。 5. 抑郁癥：心理障礙導致情緒低落、對事物缺乏興趣，包括飲食，且常感困倦。需要心理治療結合藥物治療，如氟西汀、舍曲林等。 6. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍等，影響消化吸收，導致食欲不佳，身體虛弱易困倦。治療包括使用奧美拉唑等藥物，以及調整飲食。 出現不想吃東西還瞌睡只想睡覺的情況，如果持續時間較長或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，這個消化不良或者胃腸功能紊亂引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物健胃消食片或者流質易消化飲食。必要時胃鏡檢查或者化驗肝功能。需要確診病因以后制定治療方法。

你好，從中醫學看，屬于脾胃虛弱，可以服用歸脾丸試試。平時注意作息規律。建議少吃辛辣刺激性的食物，去醫院檢查后指導治療 。