肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥，主要表現為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法、中醫治療等。治療時需綜合考慮病情嚴重程度和個人身體狀況。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能減輕肌肉緊張；外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。但用藥需遵醫囑。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、激光等，能改善局部血液循環，減輕疼痛。 3. 運動療法：通過爬墻運動、鐘擺運動等，增加肩關節活動度，防止肌肉粘連。 4. 中醫治療：針灸、推拿按摩能疏通經絡、緩解疼痛；中藥外敷也有輔助作用。 5. 手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效者，可考慮關節鏡微創手術。 肩周炎的治療需要耐心和堅持，患者應選擇正規醫院的骨科|關節外科就診，遵循醫生建議進行治療和康復訓練，以促進病情恢復。

建議你盡快去醫院中醫科接受針灸推拿按摩和微波烤電治療來緩解疼痛，同時注意平常多活動活動肩部！

中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致，又因患病后胸肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱“凍結肩”、“肩凝癥”。通常，肩周炎常常起因于創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。具體治療方案因人而異，應該對癥施治。