肩周炎是一種常見的肩部疾病，常導致肩部疼痛和活動受限。調理肩周炎的方法包括運動康復、物理治療、藥物治療、中醫治療、改變生活習慣等。 1.運動康復：通過伸展、旋轉等肩部運動，增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，如爬墻運動、鐘擺運動。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉緊張。 4.中醫治療：針灸、推拿按摩可疏通經絡、調和氣血，促進肩部恢復。 5.改變生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，減輕肩部負擔。 肩周炎的調理需要綜合多種方法，并持之以恒。患者應根據自身情況選擇合適的調理方式，如有需要，及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

肩部要注意保暖，注意及時的增添衣物。不要長時間的久坐。也可以進行燈烤。適當的進行肩部活動。希望對你有所幫助。

肩周炎的治療主要是遵循以下這幾點： 1.肩周炎的治療要及時。 2.肩周炎的治療必須配合肩周炎患者自身的調養。 3.肩周炎的治療要去正規醫院診治，目前中醫辨證施治效果較好，尤其是撥針治療，恢復營養供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減小粘連、攣縮。祝您健康