肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，主要表現為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療及手術治療等。康復時間因人而異，通常需要數月至一兩年。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗緩解肌肉緊張；外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。但用藥需遵醫囑。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、激光等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉等動作的訓練，增強肩部肌肉力量和靈活性。 4.中醫治療：針灸、推拿、拔罐等傳統中醫療法，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效者，可考慮關節鏡下松解術等手術方式。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應保持耐心，積極配合治療和康復訓練。同時，注意肩部保暖，避免過度勞累和受傷。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

注意避風寒，盡量不要拎重東西，以免加重病情或者影響治療效果。這種病一般兩年后可以自愈，當然如果不及時治療或者鍛煉，也有一部分會活動受限。