做人流后飲食需注意營養均衡、易消化、避免刺激性食物等。具體包括補充蛋白質、攝入足夠維生素、限制脂肪攝入、注意飲食衛生、控制糖分攝入等。 1.補充蛋白質：多吃雞肉、魚肉、蛋類等，有助于身體恢復。 2.攝入足夠維生素：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如菠菜、橙子等。 3.限制脂肪攝入：少吃油膩食物，避免消化不良。 4.注意飲食衛生：不吃生冷不潔食物，防止腸道感染。 5.控制糖分攝入：避免過多甜食，以免影響身體代謝。 6.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內廢物。 7.少食多餐：減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 人流后的飲食調整對身體恢復至關重要，合理的飲食能幫助身體盡快恢復健康。

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

您好！保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入女性生殖道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。