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回答1
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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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濕氣的形成與多種因素有關，如飲食不當、環境潮濕、缺乏運動、脾胃虛弱等。濕氣重可能導致身體不適，如乏力、困倦、食欲不振等。若癥狀嚴重，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-10-05 15:26
1.飲食調理：減少生冷、油膩食物的攝入，多吃薏米、芡實、紅豆等祛濕食物。
2.運動鍛煉：進行跑步、游泳、瑜伽等運動，促進新陳代謝和血液循環。
3.改善環境：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境。
4.中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、藿香正氣丸等藥物。
5.中醫理療：如艾灸、拔罐等，有助于祛濕通絡。
祛濕氣需要綜合調理，長期堅持。同時，要關注身體變化，如有不適及時就醫。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般濕氣是中醫里面的一個病理范疇，可以吃中成藥黃連清胃丸，多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚類海蝦。
2016-10-19 14:56
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