要讓睫毛變得又長又翹又密，可以從日常護理、營養補充、使用睫毛增長液、避免不良習慣、適當按摩等方面入手。 1.日常護理：保持睫毛清潔，避免睫毛根部沾染過多化妝品殘留。每晚卸妝要徹底，防止毛囊堵塞。 2.營養補充：攝入富含維生素 E、B 族維生素和蛋白質的食物，如堅果、魚類、蛋類等，為睫毛生長提供營養支持。 3.使用睫毛增長液：選擇正規品牌的睫毛增長液，其可能含有生物肽、植物提取物等成分，有助于刺激睫毛生長。但使用時要注意避免接觸眼睛。 4.避免不良習慣：不要頻繁揉眼睛、夾睫毛或使用劣質睫毛膏，這些行為可能損傷睫毛。 5.適當按摩：用指腹輕輕按摩睫毛根部，促進血液循環，增強毛囊活力。 總之，讓睫毛變得又長又翹又密需要長期堅持上述方法，并保持良好的生活習慣。同時，要注意選擇適合自己的產品和方法，如有不適或異常，應及時停止并咨詢專業人士。

方法能助長睫毛生長：1、蓖麻油或橄欖油夜晚，用一種油涂擦，能促進睫毛生長，濃密。這是一古老方法，效果雖慢慢，但確實。此外，在小油瓶內加入檸檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更華美。2、液體蛋白是一種輔助食品，每日晚間涂抹，能增強睫毛的強度和長度。3、凡士林每晚和晨涂擦，有助于防止或糾正睫毛碎斷。4、維生素E當然可以使用，具體方法是每晚剪開一粒維生素E膠丸，輕拍于眼臉和睫毛，連用3個月，能產生明顯效果。

每日清洗或磨擦都有幾根睫毛脫落，這一點往往不被人們所注意。營養不良或長期患病亦可導致睫毛和眉毛脫落，一般，于康復后能再生。