平時生活中注意，蔬菜、水果可以加速人體的新陳代謝，排除人體內的毒素，還能減小皮膚油脂的分泌，早日消除痘痘。患者需要補充大量的果蔬中維生素，蔬菜和水果含有豐富的維生素成分，有利減小皮膚脂肪的分泌

痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病，其發病與多種因素有關，如皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等。治療方法包括調整生活方式、外用藥物、口服藥物等。 1. 飲食調整：少吃高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果、香蕉等。 2. 注意皮膚清潔：使用溫和的潔面產品，保持皮膚清潔，但避免過度清潔。 3. 外用藥物：如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于減輕炎癥和改善毛囊皮脂腺導管角化。 4. 口服藥物：對于中重度痤瘡，可口服抗生素如多西環素、米諾環素，或口服異維 A 酸等。 5. 物理治療：紅藍光治療、光動力療法等，對痤瘡也有一定療效。 6. 保持良好作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調節內分泌。 總之，痤瘡患者應綜合采取多種治療方法，并注意生活中的各個方面，以促進痤瘡的恢復。如果痤瘡癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

(1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用激發性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。 (2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等激發性食物，保持大便通暢。 (3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。