肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，主要表現為肩部疼痛、活動受限等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法、中醫治療及手術治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；也可應用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。但需遵醫囑用藥。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能改善局部血液循環，緩解疼痛。 3. 運動療法：進行肩部的伸展、旋轉等運動，有助于恢復肩關節的活動度，但要注意適度，避免過度運動造成損傷。 4. 中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，可疏通經絡、調和氣血。 5. 手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的患者，可考慮關節鏡手術等。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并根據個人病情選擇合適的方案。同時，在治療過程中要注意休息，避免肩部過度勞累。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一般可自我采取一些主動運動練習、保持肩關節活動度、在急性期限過后方可推拿、按摩、以達到改善血液循環、促進局部炎癥消退的目的．

肩周炎治療方法就是采取中醫針灸，推拿，理療及熱敷。前七天保證每天做半小時的推拿，在根據你的具體情況讓大夫做出具體的治療方案。平時注意肩頸部的保暖。