得了白癜風，在飲食方面要注意避免刺激性食物、注意營養均衡、適當補充微量元素、控制維生素 C 攝入、避免食用易過敏食物等。 1. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，以及酒類飲品，可能刺激皮膚，加重病情。 2. 注意營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 適當補充微量元素：如銅、鋅、硒等，可通過食用堅果、動物肝臟、豆類等食物來補充。 4. 控制維生素 C 攝入：過量的維生素 C 可能影響黑色素合成，減少柑橘、草莓等高維生素 C 水果的食用量。 5. 避免食用易過敏食物：如海鮮、牛奶等，過敏反應可能影響病情。 總之，白癜風患者的飲食調整對于病情控制有一定的輔助作用，但飲食調理不能替代專業治療。患者應及時就醫，遵循醫生的治療建議，保持良好的心態，以促進病情的恢復。

白癜風患者在日常的飲食方面要避免激發性食物，如辣椒，煙酒，生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，都是對病情有一定的幫助。 但是食物只是輔助治療作用，白癜風最大的特點就是容易發展，建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過最佳的治療時間。

多吃產熱食物：新鮮米面，低溫會對白癜風患者內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，白癜風患者冬季應適當增加以上產熱營養素的攝入，另外，B族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮的米面、蔬果等，盡量多吃粗雜糧。值得注意的是，冬季由于日照較少，我們的皮膚較夏季顏色淺，不明所以的白癜風患者誤認為冬季白癜風減輕而不去治療，白白錯過一年中白癜風治療最佳時機。