膝關節退化性骨性關節炎是一種常見的關節疾病，主要由關節軟骨磨損、骨質增生、關節炎癥、肌肉力量減弱、肥胖等因素引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動療法、手術治療等。 1.關節軟骨磨損：長期的關節活動和摩擦，導致軟骨變薄、破裂，使關節面失去緩沖和保護。 2.骨質增生：關節軟骨損傷后，機體修復過程中出現骨質增生，影響關節活動。 3.關節炎癥：炎癥因子刺激關節組織，引起疼痛、腫脹和活動受限。 4.肌肉力量減弱：膝關節周圍肌肉力量不足，無法穩定關節，加重關節負擔。 5.肥胖：體重過重增加膝關節承受的壓力，加速關節退變。 膝關節退化性骨性關節炎雖然無法完全治愈，但通過綜合治療可以有效緩解癥狀，延緩病情進展。患者應在醫生指導下選擇合適的治療方法，并注意關節的保護和保養。

建議調整好心情，加強營養，加強鍛煉，規律飲食，按時作息，增強體質。要保持心情舒暢，禁激發性食物，可以口服鈣片，多喝豆漿。

治療建議：一是注意保護關節,要制動.二是藥物治療,可以用活血化瘀的藥物,也可以用非甾體類消炎藥如阿司匹林等,也可以關節內注射透明質酸鈉潤滑關節,三是可以手術治療,清理一下關節內的積液,炎性因子.這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立