乳腺健康檢查包括乳腺超聲、乳腺鉬靶、乳腺磁共振成像（MRI）等。鉬靶圖像的解讀較為復雜，需專業醫生評估。25 歲未婚女性，一般 1 - 2 年檢查一次。 1. 乳腺超聲：操作簡便、無創傷，可發現乳腺腫塊、結節等。 2. 乳腺鉬靶：對乳腺微小鈣化灶敏感，有助于早期發現乳腺癌。 3. 乳腺 MRI：能更清晰地顯示乳腺組織結構，但費用相對較高。 4. 鉬靶圖解讀：觀察乳腺腺體密度、腫塊形態、鈣化分布等。 5. 檢查頻率：25 歲未婚女性，若無癥狀，通常 1 - 2 年檢查一次；若有家族病史或其他高危因素，可適當縮短間隔。 總之，乳腺健康檢查對于女性十分重要，應根據自身情況選擇合適的檢查項目，并在醫生建議下確定檢查頻率。

定期的身體檢查可以幫助我們更了解自身的健康情況，一旦病變可以在最短的時間里發現并且得到及時的治療，不耽誤病情的發展。 其中，婦科檢查非常重要，醫生建議每年定期一次的詳細婦科檢查，關注自身的生殖健康;另外，胸部健康檢查也是其中的一個重點，每月自我檢測一次胸部的健康，警惕乳腺癌等各種的胸部疾病。

1、來月經后第9-11天。因為這個時候雌性激素對乳腺的影響最小，乳腺處在相對靜止狀態，易于發現病變。注意的是這里指的是月經正常的女性。如果是絕經后的老年女性，因為身體內雌性激素減小，受內分泌激素的影響也小，所以可隨意選擇就診時間。 2、女性從20歲開始，女性就要關注和呵護自己的胸部，每月自查胸部一次，每隔18個月到醫院做一次胸部檢查。 3、35歲以上的女性應每年進行一次乳腺健康檢查，有良性胸部疾病的人，則應半年檢查一次。