白癜風朋友加強日常防護非常重要，少吃辛辣激發性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，

女性胳膊患白癜風，飲食方面要注意避免食用刺激性食物、富含維生素 C 的食物，適量攝入含礦物質和微量元素的食物，保持飲食均衡，規律進餐。 1.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等，這類食物可能刺激皮膚，加重病情。 2.減少維生素 C 攝入：像柑橘、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果要適量食用，因為維生素 C 可能影響黑色素生成。 3.適量攝入含礦物質食物：例如瘦肉、蛋類、豆類，其中的礦物質有助于黑色素合成。 4.多吃含微量元素食物：堅果、黑芝麻等富含銅、鋅等微量元素，對病情有益。 5.保持飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，維持身體正常代謝。 6.規律進餐：定時定量進食，避免暴飲暴食或過度節食。 總之，合理的飲食對于白癜風的治療和恢復有一定的輔助作用，但飲食調整不能替代專業治療。患者應積極配合醫生治療，爭取早日康復。

　1.不可偏食 　　 　　在日常生活中要注意科學的飲食調理，注重各種食物的搭配，以保證人體足夠的營養，偏食則會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑素的必需物質相對缺乏。故而偏食是一種不良的飲食習慣，應注意糾正。 　　2.攝食一些含銅食物 　　有實驗資料證明，白癜風患者血中和白斑組織中的銅和銅藍蛋白含量常明顯低于正常人。日常生活中不妨攝食一些含銅食物，多用一些銅勺、銅壺等銅器餐具來補充些銅。既可減輕或免除經口或靜脈途徑給藥可能引起的中毒，又可當作白癜風一種可行的輔助治療。 　　3.多食一些富含酪氨酸的物質 　　如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟(如肝、腎等)，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類(如核桃等)，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。