得了白癜風(fēng)，在日常生活中要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下可能加重病情，外出時(shí)應(yīng)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等。 2.保持良好心態(tài)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀。 3.規(guī)律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能，避免熬夜。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。 5.避免外傷：外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致病情擴(kuò)散，日常活動(dòng)中要注意防護(hù)。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但每個(gè)人的病情不同，如有疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

患白癜風(fēng)疾病最好少抽煙，或不抽煙為好，白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚黑色素細(xì)胞脫失性疾病，治療此病出需要遵從醫(yī)生的治療方案外，患者自己還應(yīng)保持愉快的心情，適當(dāng)曬太陽(yáng)。

白癜風(fēng)患者日常生活中要注意精神放松：長(zhǎng)期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開(kāi)朗、豁達(dá)樂(lè)觀。注意環(huán)境：住處濕潤(rùn)、淋雨、風(fēng)寒、曝曬、磨擦等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)。防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。謹(jǐn)防外傷。包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等。少吃辛辣激發(fā)的食物。