白癜風患者日常護理很重要，包括皮膚保護、飲食調整、心理調節、避免刺激、規律作息等。 1.皮膚保護：避免皮膚外傷，外出注意防曬，使用溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免刺激：避免接觸化學物質，如橡膠制品、消毒水等，不使用刺激性強的化妝品。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 做好日常護理有助于控制白癜風病情，患者應重視并長期堅持。同時，要定期復診，遵循醫生的治療建議。

親愛的朋友您好，根據您的描述： 一、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。 二、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。 三、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減小紫外線照射。 四、忌服維生素C。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。