白癜風患者防止病情擴散，需注意避免暴曬、減少精神壓力、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑素細胞，加重病情。 2.減少精神壓力：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響神經內分泌系統，干擾免疫功能。 3.規律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，避免食用辛辣刺激性食物。 5.避免外傷：外傷可能引發局部炎癥反應，影響黑色素生成。 6.避免接觸化學物質：某些化學物質可能損害黑素細胞。 7.規范治療：遵醫囑按時用藥，定期復診，不可自行增減藥量或停藥。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，才能更好地控制病情，減少擴散的可能。

生活要有規律。防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

患有白點風的患者平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。