養(yǎng)成良好的日常生活習慣。外出要避免長時間的在陽光下曬著，衣服要穿寬松適身的，尤其是內(nèi)衣褲和腰帶更要寬松的，同時貼身衣物應該選用棉質(zhì)類不要選纖維的。洗澡的時候更不要用力的搓擦，以免傷害皮膚。

青少年易患白癜風，主要與遺傳、自身免疫、精神壓力、環(huán)境因素及微量元素缺乏有關(guān)。防治需綜合多種方法，包括避免誘因、規(guī)范治療等。 1.遺傳：部分青少年存在遺傳因素，家族中有白癜風患者，其患病風險增加。 2.自身免疫：自身免疫系統(tǒng)異常，攻擊黑色素細胞，導致其功能受損。 3.精神壓力：學習壓力大、心理負擔重等，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，誘發(fā)白癜風。 4.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學物質(zhì)等不良環(huán)境中，損害皮膚。 5.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素缺乏，影響黑色素合成。 總之，青少年白癜風的防治需要綜合考慮多種因素。一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)囑進行治療，保持良好心態(tài)，爭取早日康復。

生活一定要規(guī)律，規(guī)劃一日三餐，合理安排作息時間。青少年患者應合理的進行白癜風飲食，達到身體的營養(yǎng)均衡，避免因為青少年偏食等不良的飲食習慣加重白癜風癥狀。忌食辛辣和激發(fā)性的食物，忌煙戒酒，少吃維生素C很豐富的食物，可多吃豆制類、堅果類、動物肝臟等的食物。