預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑素細(xì)胞，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2.保持良好心態(tài)：精神壓力過大或情緒不穩(wěn)定可能影響免疫系統(tǒng)，進(jìn)而誘發(fā)白癜風(fēng)。學(xué)會放松，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.規(guī)律作息：睡眠不足或作息紊亂會影響身體的正常代謝和免疫功能。保證每天充足的睡眠，早睡早起。 4.均衡飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食。 5.避免外傷：皮膚外傷可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，破壞黑素細(xì)胞。日常活動中注意防護(hù)，避免擦傷、燙傷等。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，如有異常及時就醫(yī)。

白癜風(fēng)復(fù)發(fā)往往是在后不加注意，防護(hù)不到位造成的，因此已愈白癜風(fēng)患者要在日常生活中做好護(hù)理，防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)從以下幾點(diǎn)入手： 減小維生素C的攝入；盡量避免手術(shù)和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生；經(jīng)常運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 同時白癜風(fēng)病情康復(fù)后進(jìn)行鞏固治療預(yù)防復(fù)發(fā)。 白癜風(fēng)患者康復(fù)后，要多加注意，切不可因治好白癜風(fēng)后就放松警惕。做好日常生活防護(hù)很重要，可以多查下一有關(guān)這方面的資料，在日常生活中做好調(diào)理，防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

癜風(fēng)后有少數(shù)患者有反復(fù)發(fā)作的可能，但是復(fù)發(fā)也需要誘因的，臨床觀察表明，有些白癜風(fēng)治好后會復(fù)發(fā)，其復(fù)發(fā)率為20%-30%，復(fù)發(fā)因素有以下幾種：1、多在生孩子喂養(yǎng)后復(fù)發(fā)；2、多在外傷或手術(shù)后復(fù)發(fā)；3、多在各種傳染病后復(fù)發(fā)；4、長期情緒不穩(wěn)、精神壓抑后復(fù)發(fā)；5、大量酗酒、吃魚蝦、羊肉等發(fā)物后復(fù)發(fā)；6、治療后沒有進(jìn)行鞏固治療而復(fù)發(fā)。我們知道白癜風(fēng)的發(fā)病與神經(jīng)精神因素、自體免疫因素有關(guān)，而上述因素都能使機(jī)體免疫機(jī)能下降，再加上精神因素等導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。因此要求白癜風(fēng)患者治好后加以鞏固治療，再避免上述因素的發(fā)生，復(fù)發(fā)率就會大大下降。總之，白癜風(fēng)患者不要悲觀失望，因?yàn)楫吘共皇墙^癥，完全是可以的。我們必須端正自己的態(tài)度，樹立足夠的信心，盡量避免那些誘發(fā)因素，有助于康復(fù)的更快，減小復(fù)發(fā)的幾率。