干完活休息后起身左邊腰疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰肌筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間勞動導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。需臥床休息，必要時佩戴腰圍，嚴重者可能需手術(shù)。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰疼，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 4.腰肌筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)。可采用物理治療，如超短波、紅外線等。 5.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當造成小關(guān)節(jié)錯位，導(dǎo)致疼痛。可通過手法復(fù)位、針灸等治療。 如果干完活后起身左邊腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好；一般考慮這種情況要考慮腰肌勞損，腰部長時間出于一個姿勢會引起肌肉的缺氧而導(dǎo)致疼痛，可以進行局部的按摩或熱敷，密切觀察祝你健康。

你好，根據(jù)你的描述考慮是腰肌勞損引起的情況，建議你需要積極注意休息，適當運動，避免著涼及到醫(yī)院就診檢查按摩，針灸，理療等治療。