重度乳頭內陷的改善和治療方法包括物理牽拉、負壓吸引、手術矯正等。同時，要注意保持乳頭清潔，避免感染。 1.物理牽拉：經常牽拉乳頭，可使乳頭突出、乳腺導管、纖維條索及平滑肌伸展延長，乳頭自然逐漸向外凸起。但此方法需要長期堅持。 2.負壓吸引：使用乳頭內陷矯正器，通過負壓吸引原理，將乳頭吸出。這種方法相對溫和，但效果因人而異。 3.手術矯正：對于較嚴重的乳頭內陷，可能需要手術治療。如荷包縫合乳頭成形術、梭形切口乳頭成形術等。手術效果較為顯著，但存在一定風險。 4.日常護理：平時注意乳頭衛生，用溫水清洗，避免穿過緊的內衣，防止擠壓乳頭。 5.定期檢查：即使在采取治療措施后，也應定期到醫院進行檢查，以確保乳頭恢復情況良好。 總之，重度乳頭內陷需要根據個人情況選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意護理和定期檢查。

乳頭內陷矯正手術，就是非常好的選擇。乳頭內陷矯正手術采用的是一種安全便捷的的微創整復手術技術。通過微小切口在內陷的乳頭應用，并使松解復位并固定住，讓整個胸部恢復如初，并使胸部得到畫龍點睛的效果。乳頭內陷手術的治療時間在半個小時左右，治療時間快速，不需拆線，不需住院，更加不遺留下手術的痕跡。

目前乳頭內陷以手術治療為主。原發性乳頭（先天性）內陷可先行保守治療，如用吸乳器對乳頭進行負壓吸引，或手法牽引；程度重者及吸引牽拉無效者，應行手術治療；繼發性乳頭內陷者常為乳腺癌所致，應先明確診斷，炎癥及外傷及手術瘢痕造成內陷應行相應病因處理，后期行整形處理。