乳頭內陷手術后的休養時間受多種因素影響，包括手術方式、個人體質、術后護理、傷口恢復情況以及是否出現并發癥等。 1. 手術方式：不同的乳頭內陷矯正手術方法，對組織的損傷程度不同，恢復時間也有差異。例如，輕度內陷采用的牽拉法，恢復相對較快；而重度內陷采用的切開法，恢復時間較長。 2. 個人體質：個體的新陳代謝速度和身體恢復能力不同。身體素質好、新陳代謝快的人，傷口愈合可能更快。 3. 術后護理：術后嚴格按照醫囑進行護理，保持傷口清潔、避免感染，有助于縮短恢復時間。如定期換藥、不穿緊身衣物等。 4. 傷口恢復情況：如果傷口愈合良好，沒有出現紅腫、滲液、感染等情況，休養時間相對較短。 5. 是否出現并發癥：若發生出血、感染、乳頭感覺異常等并發癥，會延長休養時間，還可能需要進一步治療。 總之，乳頭內陷手術后的休養時間因人而異，一般在 1 - 3 個月左右。患者應密切關注自身恢復情況，如有異常及時就醫。

若是您采用的是支架法乳頭內陷矯正術的話，需要經過3～6個月的不間斷牽拉，治療時間比較長，并且術后也需要一個月左右的時間恢復自然，可能會引起生活的不便。

要看您矯正手術用什么方法，如果用支架法乳頭內陷矯正手術的話，需要佩帶半年，期間不能懷孕。