輕度乳腺增生患者在飲食上需注意，不能吃含咖啡因的食物、辛辣食物、高脂肪食物、雌激素類食物、酒等。 1.含咖啡因的食物：如咖啡、巧克力、可樂等，可能加重乳腺增生癥狀。 2.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等，容易刺激乳腺，導致疼痛加劇。 3.高脂肪食物：肥肉、油炸食品等，會影響內分泌，不利于病情恢復。 4.雌激素類食物：蜂王漿、雪蛤等，可能使雌激素水平升高，加重增生。 5.酒：包括白酒、啤酒等，會影響乳腺組織的正常代謝。 總之，輕度乳腺增生患者要注意飲食調整，保持良好的飲食習慣，有助于緩解癥狀和促進康復。同時，應定期復查，遵循醫生建議進行治療。

乳腺增生疾病的癥狀主要以胸部周期性疼痛為特征.起初為游漫性脹痛,觸痛為胸部外上側及中上部為明顯,每月月經前疼痛加劇,行經后疼痛減退或消失.嚴重者經前經后均呈不間斷性疼痛.有時疼痛向腋部,肩背部,上肢等處放射.患者往往自述胸部內有腫塊,而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體.有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈,大多數患者則需治療,千萬別忍著. 應該及時到醫院治療.

　　你好!乳腺增生是內分泌所致，可表現為經前有胸部脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經后胸部疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。 　　患有乳腺增生除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內衣不要過緊，晚間睡覺是應脫內衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。希望對你有所幫助。