女性的排卵期一般在下次月經來潮前的 14 天左右，持續時間約為 10 天。其受多種因素影響，如月經周期規律、激素水平、生活習慣、情緒狀態和環境變化等。 1. 月經周期規律：對于月經周期規律的女性，通?？梢酝ㄟ^計算來推測排卵期。比如周期為 28 天，排卵日大概在第 14 天。 2. 激素水平：體內的雌激素和孕激素水平變化會影響排卵。激素水平穩定時，排卵相對規律；激素紊亂可能導致排卵異常。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等不良生活習慣，可能影響內分泌，進而干擾排卵時間和持續時長。 4. 情緒狀態：精神壓力大、緊張、焦慮等負面情緒，容易導致內分泌失調，影響正常排卵。 5. 環境變化：突然的環境改變，如出差、旅行等，也可能使排卵時間和持續時間發生變化。 總之，女性的排卵期并非固定不變，受多種因素影響。如果想要準確了解排卵期，可通過基礎體溫監測、排卵試紙檢測或 B 超監測等方法。

月經周期規律排卵期推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

你好，月經規律的女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。如果月經不規律，排卵期是無法推算的，您可以通過B超進行排卵監測，這是可以明確具體的卵泡發育情況和排卵時間的。祝您健康！