乳腺增生是常見的乳腺疾病，表現(xiàn)為乳房疼痛、乳頭溢液等。其發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期服用含雌激素藥物等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，影響內(nèi)分泌。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)，使身體機(jī)能紊亂。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素水平。 5.長期服用含雌激素藥物：某些藥物可能干擾內(nèi)分泌。 乳腺增生患者應(yīng)保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，合理飲食，避免濫用藥物。定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，患有乳腺增生，可以多吃新鮮的水果蔬菜，如芹菜，西紅柿，蘋果，草莓，橙子等，還有多吃粗糧，多吃新鮮的雞肉，魚肉。

乳腺增生不嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院開一些藥物，如果不能解決，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查看看有沒有其它疾病，多吃新鮮蔬菜。