您的情況您是可以使用乳癖消再就是逍遙散治療，在這個年齡建議您最好是做體檢，排除其他情況為好的

乳腺增生是常見的乳腺良性病變，44 歲患病后可從調整生活方式、定期檢查、心理調節、藥物治療及必要時手術治療等方面著手。 1.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；保持良好心態，減少精神壓力；均衡飲食，減少攝入高脂肪、高糖食物，戒煙戒酒。 2.定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，以便及時了解病情變化。 3.心理調節：學會自我放松，通過運動、聽音樂等方式緩解焦慮、緊張情緒。 4.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。 5.手術治療：若增生結節短期內迅速增大或有惡變傾向，可能需要手術切除。 總之，44 歲患乳腺增生不必過于緊張，積極采取上述措施，多數能有效控制病情。但一定要遵醫囑治療，定期復查。

因本病是內分泌所致，所以除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，內衣不要過緊，晚間睡覺是應脫內衣睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。