20 歲無性生活出現乳腺增生，可能與內分泌失調、不良情緒、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，如雌激素水平相對或絕對升高，可能刺激乳腺組織增生。 2.不良情緒：長期焦慮、緊張、壓力大，容易導致內分泌紊亂，影響乳腺健康。 3.不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不足，會影響身體的正常代謝和激素分泌，增加乳腺增生風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期服用含雌激素的保健品，可能引起乳腺增生。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。 總之，乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，20 歲無性生活者患病也不必過于緊張。保持良好的生活方式，定期進行乳腺檢查，如有不適及時就醫。

如果在排卵期出現這種情況考慮是正常的,當然最好做胸部B超檢查一下,沒有性生活也有可能得乳腺增生的.

乳腺增生是可以采取藥物來改善的，也可以采取中藥外敷治療的，患者平時要多飲水，飲食要以清淡、營養為主，不要吃激發性、油膩、生冷的食物。