乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、情緒因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。一般通過調整生活方式、藥物治療等可緩解癥狀。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，導致乳腺組織增生和復舊不全。可通過調節激素水平來改善。 2.情緒因素：長期精神緊張、壓力大、焦慮等不良情緒，影響內分泌，誘發乳腺增生。需保持心情舒暢。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動等，會降低身體抵抗力，影響乳腺健康。應規律作息，適當運動。 4.飲食因素：攝入過多含雌激素的食物或高脂肪、高熱量食物，增加乳腺增生風險。要合理飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數癥狀較輕。但要注意定期復查，若癥狀加重或出現異常變化，應及時就醫。

乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數量及組織形態上表現出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，乳腺增生本身并不是很嚴重的疾病，但引起乳腺增生的原因不可忽視，它是人體為我們發出的一個信號，是人體內分泌失調的一個表現，中醫上講是肝郁氣滯和沖任不調。需要我們及時重視調理，