哺乳期怎樣做能防止胸部下垂？
2016-09-02 09:06
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很多人都說 用母乳喂養孩子后，胸部會下垂的特別厲害，有沒有什么方法措施可以讓胸部不下垂嗎？請問哺乳期如何讓胸部不下垂？謝謝！
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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冷熱水交替激發胸部。正確佩戴文胸。堅持運動是保持身材的最佳方案。
2016-09-02 11:06
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回答2
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劉中策 主任醫師
杭州維多利亞醫療美容醫院
自體隆鼻
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哺乳期防止胸部下垂，可從選擇合適內衣、正確哺乳方式、適度胸部鍛煉、保持均衡營養、注意胸部護理等方面著手。 1.選擇合適內衣：穿戴具有良好支撐作用的哺乳內衣，能有效減輕胸部的負擔。 2.正確哺乳方式：兩側乳房交替哺乳，避免單側過度吸吮，防止乳房大小不一。 3.適度胸部鍛煉：如簡單的擴胸運動，能增強胸部肌肉力量。 4.保持均衡營養：攝入富含蛋白質、維生素等的食物，為胸部提供營養支持。 5.注意胸部護理：哺乳后用溫水清潔，適當按摩促進血液循環。 總之，哺乳期女性通過以上多種方法綜合護理，有助于預防胸部下垂，保持胸部的良好形態。
2016-09-02 11:06
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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正確的哺乳姿勢，是預防胸部下垂最關鍵的一步。將維生素E油涂抹在胸部上。堅持胸部定期保養按摩。
2024-10-09 18:09
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