37 歲女性髕骨骨折有哪些鍛煉措施？
醫(yī)生你好，請(qǐng)問髕骨骨折鍛煉措施有什么？有什么方法能鍛煉？還請(qǐng)專家多多介紹一下，。患者提問信息，女，37歲，，。
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回答1
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徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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髕骨骨折后的鍛煉措施包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在骨折早期，可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，能預(yù)防肌肉萎縮。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：待骨折初步愈合，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)范圍。 3.直腿抬高練習(xí)：增強(qiáng)大腿肌肉力量，有助于提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)恢復(fù)情況，逐步增加負(fù)重，如從部分負(fù)重到完全負(fù)重。 5.平衡訓(xùn)練：通過單腿站立等方式，改善平衡能力，促進(jìn)恢復(fù)正常行走。 髕骨骨折后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，避免過度活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。在鍛煉過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-31 17:39
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回答2
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助理醫(yī)生
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
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2024-10-09 19:43
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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