膝關(guān)節(jié)疼痛的減輕、治療和護(hù)理方法多樣，包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療和日常護(hù)理等。不治療可能導(dǎo)致病情加重，影響關(guān)節(jié)功能。 1.休息與制動(dòng)：減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，可減輕炎癥和疼痛。也可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。 4.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)病變，如半月板損傷、韌帶斷裂等，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 5.日常護(hù)理：注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高、游泳等。 膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)采取合適的治療和護(hù)理措施，以減輕疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。