舌頭上長小白泡且疼痛，可能是口腔潰瘍、舌炎、皰疹性口炎、口腔念珠菌感染、缺乏維生素等原因引起。 1.口腔潰瘍：局部黏膜受損形成潰瘍，表現為小白泡和疼痛。可使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散、冰硼散等促進愈合。 2.舌炎：舌頭炎癥可導致，多因營養不良、感染等。需補充維生素 B 族，保持口腔清潔。 3.皰疹性口炎：病毒感染所致，常有發熱等癥狀。可用阿昔洛韋軟膏、利巴韋林含片等。 4.口腔念珠菌感染：菌群失調引發，常有白色膜狀物。可用制霉菌素片、氟康唑膠囊等。 5.缺乏維生素：如維生素 B、C 缺乏，影響口腔黏膜健康。多吃新鮮蔬果，必要時補充維生素制劑。 舌頭長泡疼痛通常不是嚴重疾病，但也需注意口腔衛生，避免刺激，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好：舌頭上長了5個小白泡考慮是舌炎，舌乳頭增生，建議到中醫咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散結，鎮靜安神，疏肝理氣，疏通經絡等中藥粉劑，直接作用到病變部位，結合內服中藥，針刺等綜合療法，標本同治，效果不錯。祝早日康復！