黃斑病變可由多種原因引起，預防需從多方面入手，包括注意用眼、飲食調(diào)節(jié)、保持良好生活習慣等。 1.注意用眼：平時要注意休息，避免過度用眼，防止形成近視。不要長時間目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 2.飲食調(diào)節(jié)：多吃各種水果，尤其是柑桔類水果，也要多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水有助于減輕眼睛干燥。 3.生活習慣：保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。避免長時間暴露在強光下，外出時可佩戴太陽鏡。 4.適度運動：適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力，但要避免劇烈運動和頭部劇烈晃動。 5.定期檢查：定期進行眼部檢查，尤其是有家族病史或其他眼部疾病的人群，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。 總之，預防黃斑病變需要綜合多種措施，長期堅持，才能有效保護眼睛健康。

黃斑變性的患者應該每天堅持做眼部的按摩，如果每天做眼保健操的話，可以使眼部的血液循環(huán)加快，從而提高眼球的自身免疫。 指導意見： 避免過度的勞累，盡量的工作一段時間后就叫自己的眼睛休息一下。向遠處望或者是閉目養(yǎng)神，這些都可以使眼睛得到休息。

你好，隨著年齡的增長，出現(xiàn)老年性黃斑病變，是比較常見的，如果有糖尿病，可能同時有糖尿病視網(wǎng)膜病變，相對來說治療起來比較困難了 指導意見： 建議，如果是當成在黃斑病變，3個月之內(nèi)，應該及早到眼科手術(shù)治療，可能有好的效果，但是如果有糖尿病，可能治療起來就比較復雜了，可以嘗試喝一些中藥，用一些補益肝腎明目的中藥，比如說明目養(yǎng)肝丸但是首先要到眼科看一下能不能做手術(shù)