咳嗽打噴嚏、蹲下拿重物等動(dòng)作時(shí)腰椎疼，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、骨質(zhì)疏松等原因造成的。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛。長期彎腰、久坐等不良姿勢容易引發(fā)。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，或急性損傷未完全恢復(fù)，造成肌肉慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。常見于重體力勞動(dòng)者和長期久坐的人群。 3.腰椎管狹窄：椎管內(nèi)有效容積減小，壓迫脊髓、神經(jīng)根等，引起腰部及下肢疼痛。多見于老年人。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對位置發(fā)生改變，刺激周圍組織，引起疼痛。多與先天發(fā)育不良、外傷等有關(guān)。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，骨骼強(qiáng)度降低，輕微外力即可導(dǎo)致腰椎疼痛，常見于老年人和絕經(jīng)后女性。 出現(xiàn)腰椎疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負(fù)重。