爺爺腿部肌肉拉傷致膝關節骨性關節炎，如何保養減痛
2016-08-29 14:59
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爺爺因為上樓不慎導致腿部肌肉拉傷，根據大夫診斷和上網搜索，判斷為膝關節骨性關節炎，大夫說就得在家養著，什么時候養好什么時候算。我想問下平時保養的時候有沒有什么更好的方法和更合理的飲食安排，能夠讓我的爺爺減小疼痛。
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肖國文 主任醫師
九江泌尿科醫院
骨科
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膝關節骨性關節炎患者保養減痛，可從休息、鍛煉、飲食、保暖、藥物治療等方面著手。 1.休息：保證充足睡眠，避免過度活動，減輕膝關節負擔。 2.鍛煉：進行適量的非負重鍛煉，如游泳、騎自行車等，增強腿部肌肉力量。 3.飲食：多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4.保暖：注意膝關節保暖，佩戴護膝。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 總之，膝關節骨性關節炎患者需要綜合保養，持之以恒，才能有效減輕疼痛，提高生活質量。
2016-08-29 16:59
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2016-08-29 16:59
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