控制早泄可從心理調節、行為訓練、藥物治療、飲食調整、中醫調理等方面著手。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，增強自信心。性生活時保持放松心態，避免過度關注時間。 2.行為訓練：如動停法，即有射精緊迫感時停止刺激，待緊迫感消失后再繼續。 3.藥物治療：常見藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養物質的食物，如堅果、海鮮等。 5.中醫調理：通過針灸、按摩相關穴位，或服用中藥如金鎖固精丸等進行調理。 總之，控制早泄需要綜合多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的治療方式。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

您好您的情況考慮有早泄的可能。早泄是指在性生活過程中，勃啟的男性生殖器還未揷入女性生殖道或剛揷入女性生殖道很快射棈，不能使女性達到高潮，使悻茭不能進行下去。主要以雙方的滿意度為主。引發早泄的原因有很多，如掱婬過頻、包皮過長、前列腺炎、性神經過于敏感等。如不及時治療，會影響勃啟功能障礙、悻慾下降等。 建議您到規范的男科醫院進行檢查，如性神經敏感度的檢測等，查明病因，對癥治療。祝您健康!

一般來說，早泄不是以時間為標準的，而是看是否可以啌淛射棈，是否可以使女方達到悻滈謿為診斷標準。早泄分為：輕度(男性生殖器揷入女性生殖道內時間1~3分鐘，能抽動15次以上，但不能控制悻滈謿)、中度(男性生殖器揷入女性生殖道能抽動1~15次，時間少于1分鐘，不能啌淛射棈)、重度(男性生殖器不能行女性生殖道內揷入，或能揷入但不抽動即射棈)三種情況，必要時看中醫是不是腎虛引起的.祝健康