網球肘又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部損傷。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療和手術治療等。 1.休息制動：減少肘部活動，避免提重物、擰毛巾等動作，讓肘部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.局部注射治療：在痛點注射糖皮質激素和局麻藥，如曲安奈德、利多卡因等，能快速緩解疼痛，但不宜頻繁使用。 5.手術治療：對于保守治療無效的患者，可考慮手術松解肌腱。 網球肘的治療需要根據病情選擇合適的方法，同時患者要注意肘部的保養，避免復發。

你好，減小網球肘發生的措施有： ◆保持肌肉強壯，可以吸收身體突發動作的能量。 ◆運動前先熱身，然后牽拉前臂肌肉。 ◆從事需要前臂活動的運動項目時，要學會正確的技術動作。 ◆如果是網球愛好者，請一位網球專家檢查擊球技術（尤其反手）、球拍大小、網線張力以及拍框的材質是否適合。

你好，患了網球肘后，患病手臂應適當休息，[2]避免過度活動。封閉是最常見的治療方法。封閉就是將少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同類藥物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失。如未治愈，可以再次注射。連續注射，一般不超過3次。其他辦法如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果。這些方法聯合使用，效果會更好，一般患者都可治愈。但是，鞏固治療效果還需患者減小肘關節活動，下降肘關節活動力度。患者如經以上方法治療，癥狀仍不能解除，可行手術治療，常見的是伸肌總腱起點剝離松解術。這種手術方法簡單、危險性小、效果良好。