腳后跟筋膜炎的康復(fù)治療，主要包括休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息與制動(dòng)：減少長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓足部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用扶他林軟膏等。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，如小腿后側(cè)肌肉拉伸、足底筋膜拉伸等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 腳后跟筋膜炎的康復(fù)需要綜合多種治療方法，并注意日常足部護(hù)理。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，堅(jiān)持治療，以促進(jìn)康復(fù)。

你好，這種疾病可以較長(zhǎng)時(shí)間的按摩，要堅(jiān)持，以及每天泡腳。避免受寒和避免疲勞。另外可以配合針灸的治療，或配合中藥調(diào)理治療。也可以局部封閉。

你好，筋膜炎需要你給予熱敷及消炎鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免著涼，均衡營(yíng)養(yǎng)。