白癜風患者的生活安排，要從飲食、作息、情緒、皮膚護理、運動等方面注意。 1.飲食：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；減少富含維生素 C 的食物攝入，如柑橘、草莓等；可多吃些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時。規律作息，避免熬夜。 3.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免外傷和暴曬。選擇溫和無刺激的護膚品。 5.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 總之，白癜風患者在生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于病情的控制和恢復。

白癜風的發病與神經精神因素、自體免疫因素有關、 加強日常防護也是很重要,少吃辛辣激發性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,魚蝦等海產品,富含維生素C的水果如桔子,橙子,柚子,獼猴桃,西紅柿,山楂,楊梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及動物肝臟等對病情有好處

1)生活上：　　1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。　　2.少吃含維生素C的食品。　　3.減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。　　(2)工作上：　　注意勞動防護。做好勞動防護，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。　　(3)心理上：　　消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。　　1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。　　2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。