疾病反復(fù)發(fā)作且身體受損嚴(yán)重，平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、避免誘因等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)和提高免疫力。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5. 避免誘因：了解導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的因素，如過(guò)敏原、感染源等，盡量避免接觸。 總之，通過(guò)注意上述方面，有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)疾病的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。