女性患上白癜風，護理應從皮膚保護、飲食調整、情緒管理、作息規律、避免刺激這幾方面入手。 1.皮膚保護：避免皮膚外傷，注意防曬，選擇溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.避免刺激：減少化學物質的接觸，如染發劑、化妝品等。避免長時間暴露在污染環境中。 總之，女性白癜風患者做好護理工作，對病情的控制和恢復有積極作用。要樹立信心，堅持護理和治療。

　　遠離環境污染比較嚴重的區域。目前，環境污染問題日益突出，工業污染中排放出大量的廢水、廢棄等，各種交通工具的尾氣、生活垃圾、農業中的農藥殘留等都會造成病情加重，廣大患者要注意科學防護。

　　一、避免陽光暴曬。皮膚是大部分都暴露在外，容易受到陽光的親吻，紫外線會造成黑色素細胞功能活躍而過早的消亡，而且還有可能產生有毒的物質，夏天來臨，光照時間和強度都大大增加，廣大患者要減小外出，日常外出要注意放好防曬措施，盡量避免陽光的直射。 　　二、防止皮膚外傷。外傷的發生容易使得皮膚患處處于高應激狀態，造成機體紊亂，影響黑色素的合成，導致黑色素的合成減小，造成白癜風癥狀的進一步加重。患者尤其是進展期的患者更要特別注意防范外傷，以免引起同形反應，出現白癜風迅速擴散。 　　三、避開有毒的化學物質。白癜風患者在生活和工作中要做好防護措施，避免直接接觸部分有毒的化學物質，如橡膠汽油、瀝青等，以免這些化學物質中的有毒成分會直接或者間接的損害黑色素細胞，導致病情加重。