骨刺和骨質增生是同一概念。骨質增生是骨骼的一種退行性變化，成因復雜，癥狀多樣，治療方法多樣，日常也有諸多注意事項。常見成因包括關節磨損、軟骨損傷、肥胖、年齡增長、創傷等。癥狀除疼痛外，還可能有關節腫脹、活動受限等。治療方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。平時要注意減輕關節負擔、合理鍛煉等。 1.成因： 關節過度使用和磨損：長期重體力勞動、過度運動等導致關節軟骨磨損，刺激骨質增生。 軟骨損傷：軟骨受損后，軟骨下骨修復過程中可能出現骨質增生。 肥胖：體重過大增加關節壓力，促使關節軟骨退變，引發骨質增生。 年齡增長：骨骼老化，骨代謝失衡，易發生骨質增生。 創傷：關節創傷后，在恢復過程中可能出現骨質增生。 2.癥狀： 關節僵硬：晨起或長時間不活動后關節活動不靈活。 麻木：增生部位壓迫神經可導致肢體麻木。 肌肉無力：關節活動受限，肌肉得不到充分鍛煉，力量減弱。 3.治療方法： 藥物治療：如雙氯芬酸鈉、布洛芬、氨基葡萄糖等，緩解疼痛，改善關節功能。 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，促進局部血液循環，減輕癥狀。 手術治療：當骨質增生嚴重影響生活，保守治療無效時，可考慮關節鏡手術、關節置換術等。 4.注意事項： 控制體重：減輕關節負擔。 適度鍛煉：增強關節周圍肌肉力量，但避免過度運動。 注意保暖：避免關節受寒。 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 總之，骨質增生是一種常見的骨骼疾病，通過合理的治療和日常注意，多數患者癥狀可得到緩解，能保持較好的生活質量。

你好，及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對于關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。 　　

你好，骨質增生的預防要注意以下幾個方面：避免長期劇烈運動，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。