身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等. 指導意見： 但還是建議你多運動,合理膳食,希望有作用,加油吧! 1.合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒; 2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm; 3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書,讀不懂可請教醫生,增加知識,用科學指導自己行動; 4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定.

骨骺線完全閉合后，自然長高的可能性較小，但通過一些方法仍可能有一定改善。包括改善體態、保持良好作息、合理飲食、適當運動、保持積極心態等。 1.改善體態：日常注意保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背，可在視覺上增高。 2.保持良好作息：保證充足睡眠，有利于身體機能的恢復和調節。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.適當運動：進行一些有助于拉伸脊柱和關節的運動，如瑜伽、游泳。 5.保持積極心態：心理狀態對身體發育也有一定影響，積極樂觀有助于整體健康。 雖然骨骺線閉合后長高空間有限，但通過上述綜合方法，仍有可能在一定程度上改善身高狀況，要以科學的態度對待身高問題。

你好!這是你對骨骺愈合的理解問題.并不是說骨骺愈合就不生長,而是非生長期. 因為生長期是身高生長的重要時期,就是說生長的比較快.但骨骺愈合,并不意味著就停止生長,只是過了生長期,增生速度慢慢,生長的幅度很小. 指導意見： 想要長高必須注意以下幾個方面：一,合理營養身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,并適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高.