肩膀痛且晨僵，刮痧后好轉(zhuǎn)，可能是肩周炎，其成因較復(fù)雜，常見的有肩部軟組織退變、長(zhǎng)期過度活動(dòng)、肩部外傷、肩部受寒、免疫因素等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.肩部軟組織退變：隨著年齡增長(zhǎng)，肩部肌肉、肌腱等軟組織發(fā)生退變，易引發(fā)肩周炎。 2.長(zhǎng)期過度活動(dòng)：工作中肩部長(zhǎng)期過度活動(dòng)，如頻繁抬手等，增加肩部損傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.肩部外傷：肩部受傷后未妥善治療，可能導(dǎo)致肩周炎。 4.肩部受寒：肩部受寒冷刺激，影響血液循環(huán)，誘發(fā)肩周炎。 5.免疫因素：自身免疫功能異常也可能參與肩周炎的發(fā)生。 總之，肩周炎的成因多樣。若出現(xiàn)肩部疼痛和晨僵，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合運(yùn)用多種方法，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，注意肩部保暖，避免過度勞累。

你好，肩周炎如果嚴(yán)重的話，可考慮用針刀松解術(shù)治療。

你好，1.注意防寒保暖 由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長(zhǎng)時(shí)間的收縮，可產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受激發(fā)而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。 2.加強(qiáng)功能鍛煉 對(duì)肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。 3.糾正不良姿勢(shì) 糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。 4.注意相關(guān)疾病 注意容易引起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛癥狀，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍是否減小，并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。